Dein Atem
Ich möchte heute gerne über etwas (eigentlich!) sehr Profanes schreiben – unsere Atmung! Unsere Atmung erlangt nicht zuletzt wegen Yoga, Atemmeditationen oder Breathwork immer mehr an Aufmerksamkeit in der Gesellschaft! Es dreht sich nicht mehr nur um Atmung im Sport, im Gesang oder anderen Lebensbereichen. Wir beginnen nach und nach (wieder) zu verstehen, wie kraftvoll die eigene Atmung in unserem...
Licht und Schatten sind eins
Zu Beginn dieses Jahres wurde ich schon immer mal wieder gefragt, wie ich die derzeitige Situation auf unserer Welt sehe, wie ich sie empfinde. Und vor allem auch, wie man damit umgehen kann, dass es gefühlt immer dunkler, brutaler und unmenschlicher wird. Und ja, in der Tat ist dem so. Wir haben das Gefühl, dass das Recht des Stärkeren noch...
Du bist der Diamant
2026, ein neues Jahr! Ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles Gute hierfür! Ich wünsche Dir vor allem Liebe, Vertrauen, Hoffnung, Mut, Sein! Möge die Göttlichkeit Dich auf jedem Schritt begleiten – was sie sowieso tut! Wie wundervoll! Ich wünsche Dir eine tiefe innere Ent-Faltung und der des Lebens! Bevor ich anfing zu schreiben, entfaltete sich ein fettes Grinsen über...
Alles macht Sinn
Wieder ist ein Jahr vergangen und die letzten Tage dieses Jahres brechen an. Und irgendwie packt es doch jeden auf eine individuelle Art und Weise in diesen Tagen das Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen, zu reflektieren und nachzuspüren, was so alles da war. Manch einer mag die Rauhnächte dafür zelebrieren, manch einer die Wintersonnenwende, oder den Jahresübergang, oder...
Alles ist ein Wunder
Die meisten Menschen der „westlichen Welt“ leben ein Leben im Überfluss. Unser sogenannter Wohlstand ist ein verschwenderisches Überangebot von Waren, Dienstleistungen, Möglichkeiten und Chancen. (Fast) alles ist möglich und erreichbar. Es sind keine Grenzen gesetzt, denn das Wachstum hat die höchste Priorität und somit auch den größten Fokus! Sei es finanziell, zeitlich, räumlich, … . Alles ist dem unterzuordnen, denn...
Hol Dir Deine Macht zurück
Hol Dir Deine Macht zurück! Jeder von uns kennt Momente, in denen wir uns emotional aufgewühlt fühlen. Das kann dabei von Freude, Glück, Dankbarkeit und Liebe hin zu Traurigkeit, Unglück, Wut oder Angst führen. Unsere Innenwelt ist ein bunter Blumenstrauß aus Erfahrungen, die wir hier in unserem Leben als Mensch machen können. Jedes Gefühl und jede Emotion beinhaltet dabei eine Lehre...
Vertraue dem Plan!
In diesem Jahr werde ich immer häufiger gefragt, wie ich (oder man allgemein) mit all den Umwälzungen, heftigen Ereignissen, einer „sorgenvollen Zukunft“ und dem was in uns selbst passiert umgehe. Als Mensch kann einen viel erschüttern, beschäftigen, ja auch wirklich traurig machen – auch meine menschlichen Anteile. Vieles ist für ein menschliches Herz einfach unbegreiflich. Und wenn man sich dafür...
Eine faire Welt ist möglich!
Ich wende mich heute mit einer persönlichen Herzensangelegenheiten und einigen Einladungen an Dich! Es geht um das Thema „Fairness“ und konkret zu Beginn dem fairen Handel auf dieser Welt. In diesen Tagen finden wieder die zwei fairen Wochen der Fairtrade-Initiative statt, die jährlich begangen werden. Dieser Zeitraum ist eine Möglichkeit weltweit auf das Thema „Fairen Handel“ aufmerksam zu machen und...
Die Subilität des Lebens
Am heutigen Tag treten wir in den neunten Monat des Jahres ein. Es ist der Monat der Subtilität und zugleich der Monat mit der Jahreszahl (2025 = 9) in sich, was die Energie des Monats noch verstärkt. Die 9 symbolisiert in unseren Körpern den Subtilkörper, einen Informationsträger unserer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und zugleich Gefährt unserer Seele. Er ist mit...
Was ist Yoga?
Was ist Yoga? Was ist Yoga für Dich? Was ist Yoga für mich? Was für die Gesellschaft? Vorneweg… Wir bewegen uns in einem yogischen Raum, was bedeutet, dass keine (Be-)Wertungen stattfinden, sondern nur eine Perspektive beschrieben wird. Und schon sind wir mittendrin! Das ist Teil des Yoga – die Neutralität unseres Verstands, die Offenheit für den Regenbogen der Perspektiven und...