Wieso eigentlich Yoga?

Vor einigen Tagen hatte ich einen Handwerker in der Wohnung. Schon bei der telefonischen Terminvereinbarung spürte ich das Flattern und Rumoren in seinem Wesen. Als ich ihn dann persönlich kennenlernte, wurde dies noch mal klarer. Zittrige Hände, unregelmäßige Atmung, verworrene Gedanken, Schwierigkeiten in der Konzentration, spürbare schwelende Emotionalität. Alles Zeichen von Druck, Stress, Überanstrengung, unverarbeiteten Emotionen, Gedankenüberfluss und den daraus resultierenden gestörten Nerven- und Drüsensystemen (mit allen Folgen auf Herz (Blutdruck, Puls, …), Organe (Verdauung, Atmung, …), Hormonhaushalt und all die weiteren Körpersysteme, die darunter leiden). Geschweige denn die Folgen für unser reines Menschsein, unsere Lebensenergie und unser Glück im Leben. Ich beobachtete es mit Interesse, so wie ich es mehr und mehr in den Menschen spüren und wahrnehmen kann, dass genau dies immer mehr zunimmt und stärker wird. Das Chaos im Außen ist nur ein Spiegel unseres inneren Chaos! Wie geht es Dir damit? Kommt Dir das (in Ansätzen) bekannt vor?

Wieso praktizieren wir Yoga? Gründe gibt es viele! Von der eigenen „Schönheit“, über Wohlbefinden, Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Transformation, Vereinigung mit dem Göttlichen bis hin zu „Spiritual Bypassing“. Manches erscheint sportlich, manches gar nicht wie Yoga, manches wie pure Esoterik. Manches ist Yoga, manches nicht! Hinter alldem steckt immer nur ein Wunsch: das Einssein! Einssein mit sich, mit anderen, mit dem Leben, mit Gott! Ob wir das so verspüren oder unser Verstand uns eine andere Story erzählt – der tiefe Wunsch ist der Gleiche! Durch unsere Wiedergeburt hier auf Erden fühlten wir uns plötzlich getrennt. Getrennt von unserer Mutter, getrennt von Gott, alleingelassen! Und so sehnen wir uns nach nichts mehr, als wieder vereint zu sein! Dabei versuchen wir diese Lücke mit allem möglichen zu stopfen! Durch Konsum aller Art, durch innere Vermeidung, durch äußere Ablenkung, durch (innere) Lügen, durch die Nicht-Anerkennung des Lebens, durch Herab- oder Heraufstellung, durch Abschottung, … . Es ist ein Kreislauf in dem wir gefangen sind, aber ganz genau spüren, dass es NICHT die Wahrheit ist! Wie oft am Tag belügen wir uns selbst? Wie oft folgen wir etwas im Innen (Gedanken, Emotionen, Glaubenssätze, …) oder im Außen (Stress, Medien, Konsum, …), bei dem wir aber genau spüren, dass das nicht das ist, was wahrhaftig ist?  

Yoga treibt uns an, diese Lügen aufzudecken, zu transformieren und in die pure Wahrheit einzutauchen! Denn löst Konsum unsere innere Leere? Heilen wir indem wir vermeiden? Können wir verändern, wenn wir alleine sind? Löst Abschottung (vor allem von unserer inneren Welt) die Knoten oder verknotet es sich dadurch nicht nur mehr? Läuft durch all das der Stausee nicht noch mehr auf, um irgendwann überzulaufen, weil kein Wasser abfließt? Yoga ist kein Wellness-Produkt! Das ist das, was wir hier daraus gemacht haben! Yoga drückt das Wasser durch die verstopften Abflussrohre, damit es wieder abfließen kann! So hat Yoga nie behauptet, dass es NICHT weh tut und nur gut tut! Yoga bringt uns in einen Prozess, eine Transformation im Inneren! Wenn es das nicht tut, gilt es zu hinterfragen, warum nicht! Yoga wurde im Westen dazu kreiert, sich eine „Auszeit“ zu nehmen, sich zu entspannen, für wenige Momente mal nicht an das Belastende zu denken (um danach wieder voll drin zu sein), die Verantwortung an den/die Lehrer:in abzugeben, Yoga dafür verantwortlich zu machen, wenn es nicht so hilft, wie „man“ (wer?) es erwartet hat. Dass es Dinge z. B. erst mal verschlimmert, aufwirbelt, löst – ja, das ist Yoga! Wenn wir eins werden wollen, müssen wir die Trennungen überwinden! Ist das leicht?

Nein und Ja! Nein aus einer menschlichen Perspektive, die es sich in der Bekanntheitszone gemütlich gemacht hat und dort nicht raus will, egal wie schlimm es ist! Nimm einen Hund, der jahrelang eingesperrt, angekettet und unfrei ist. Löse ihn von allem und er wird lange brauchen, um sich von den „Gewohnheiten“ der Unfreiheit zu lösen! Wir Menschen sind nicht anders! Auch wenn es nicht „schön“ war, fühlt es sich doch sicher an, irgendwie eins! Das ist es aber nicht! Das ist nicht die Wahrheit! Yoga befreit uns von dem, was uns stresst (was meistens innerlich ist!), emotional belastet, gedanklich nicht los lässt, physisch schmerzt oder unausgeglichen ist (und ja, das wird meistens erst schmerzhafter), energetisch blockiert ist! Und hier kommt das Ja! Ja, wenn wir uns hingeben. Wenn wir akzeptieren. Wenn wir offen für alles sind. Wenn wir bereit sind zu lernen und zu verändern. Wenn wir praktizieren. Wenn wir unser Bewusstsein schärfen. Wenn wir uns über das Außen nicht grämen (weil wir es verarbeiten können und nicht weil wir es vermeiden). Wenn wir Lösungen finden. Wenn wir für uns sorgen. Wenn wir vertrauen. Wenn wir beginnen alles und jeden mit Liebe zu behandeln!

Kannst Du dich daran erinnern, Kind gewesen zu sein? Wachstumsschmerzen gehabt zu haben? Schmerzen vom Hinfallen und wieder Aufstehen erfahren zu haben? Ans Wunden gehabt zu haben, die wieder geheilt sind? An die Freude neue Ufer entdeckt zu haben? An die Liebe mit ALLEM, was uns umgeben hat? Das ist Yoga! Yoga ist eine kindliche Einstellung der Reinheit, der Freude, der Authentizität, des Lernwillens, der puren Liebe – bevor das Außen kommt und das alles umkonditioniert! Und ich meine nicht „kindliches Verhalten“ – jetzt sind wir erwachsen! Das bedeutet, dass wir die kindlichen Werte in unser erwachsenes Denken, Fühlen und Handeln einbringen dürfen, um EINS zu sein! Was würde denn passieren, wenn wir diese Werte in unser Leben einfließen lassen? Würden wir uns noch so stressen lassen? Würden wir immer noch so sehr vermeiden? Würden wir immer noch so sehr jammern?

Yoga ist kein leichter Weg! Yoga ist auch nicht nur „schön“! Yoga ist mitunter sehr schmerzhaft (auf allen Ebenen)! Yoga ist ehrlich! Yoga bringt einen zuallererst in einen Raum, in dem das ganze Leben (Innen und Außen) auf den Wänden klebt! Wir bekommen alles vor Augen gehalten! Und dann ist es unsere Entscheidung, unsere Verantwortung, uns alles anzusehen, zu erfühlen, zu umarmen und zu transformieren! Poke, provoke, confrontate, elevate – das Ansehen piekst und provoziert, das Erfühlen konfrontiert, das Umarmen erhebt! Es ist Zeit uns selbst zu erheben! Wir sind im Innen und Außen lange genug geduckt durch die Gegend gerannt! Aus Angst, uns selbst ehrlich und wahrhaftig in die Augen zu schauen! Wir sind zu lange im Gefängnis des inneren Schauspiels festgehangen! Wir schauen uns jeden Tag die gleiche Show an! Würdest Du jeden Tag in den gleichen Kinofilm gehen? Wieso keine andere Show?

Yoga führt uns in diese Show des Lebens! ALLES wird erfahrbar! ALLES wird erspürbar! ALLES wird heilbar! ALLES füllt sich mit Liebe! In diesem Moment kommt Erleichterung, Freiheit und neue Lebensenergie (die sich anders anfühlt, als man meinte)! Anteile werden in sich zusammenbrechen, weinen – andere Anteile werden jubeln, sich entfalten! Und in allem findet eine Vereinigung statt, die das Herz mit dem erfüllt, was wir zum Leben brauchen! Unser inneres Einssein und das Wissen darüber wer wir sind! In dem Moment lösen sich alle Anhaftungen an die Bilder, an Geschichten, an die eigene „Person“, an das Außen! Das Rohr wird frei und alles darf fließen wie es ist! Und in diesem Fluss wird es immer mal schnelle oder langsamer, ruhiger oder wilder, ungefährlicher oder gefährlicher sein. Dies wird keine Rolle mehr spielen, weil wir keine Rollen mehr spielen! Wir sind wir! Du bist Du! Ich bin Ich! Und alles eins! Deswegen Yoga!

Musiktipp auf Qobuz