Du musst Dich NICHT selbst lieben
LIEBE DICH SELBST! Das wohl am meisten propagierte Mantra in der „Selbstfindungs-Szene“. Coachings, Retreats, Ausbildungen, Instagram-Reels, Affirmationen, …, und so viel mehr fordern uns immer wieder auf, uns selbst zu lieben! Aber warum? Ist das wirklich nötig? Ist das etwas, was man tun oder erreichen kann? Es geht so weit, dass manche behaupten, dass man selbst auch nur so geliebt...
Der Kreislauf
Unser Leben beinhaltet immer wieder Kreisläufe in allen Bereichen unseres Seins. Vielmals drehen und drehen wir uns. Einer dieser Kreisläufe ist einer, der für uns heute und in Zukunft mit am wichtigsten sein wird. Es ist der Kreislauf, wie in unserem Leben aus einem Gedanken ein Gefühl, dann eine Emotion wird und daraus weitere Schritte in diesem Kreis folgen. Wenn...
Deine Stimme
Letzten Freitag hatten wir uns im Yoga 14 zum gemeinsamen Mantra-Singen eingefunden. Es war wieder ein ganz magischer, weiter und heilsamer Raum der Stimmen, der Worte, des Klangs und der Vibrationen! Danke immer wieder für diese Stunden! Die Energien der Musik erfüllen in solchen Momenten unsere Herzen und die Wahrnehmung der Einheit ist tief spürbar. Es ist eine Ekstase der...
DU wirst überleben
Der Frühling trägt die Qualität der Leichtigkeit. Es ist die Zeit der Frische und des Erblühens! Das Gepäck und die Last des Winters fallen ab. Das alte Fell weicht einem sommerlichen Gewand. Immer wieder werden wir dabei gefragt, das Alte aus unseren Händen und frei zu geben. Und dabei tun wir uns dabei doch immer wieder so schwer! Wir halten...
Wieso eigentlich Yoga?
Vor einigen Tagen hatte ich einen Handwerker in der Wohnung. Schon bei der telefonischen Terminvereinbarung spürte ich das Flattern und Rumoren in seinem Wesen. Als ich ihn dann persönlich kennenlernte, wurde dies noch mal klarer. Zittrige Hände, unregelmäßige Atmung, verworrene Gedanken, Schwierigkeiten in der Konzentration, spürbare schwelende Emotionalität. Alles Zeichen von Druck, Stress, Überanstrengung, unverarbeiteten Emotionen, Gedankenüberfluss und den daraus...
Licht und Schatten sind eins
Zu Beginn dieses Jahres wurde ich schon immer mal wieder gefragt, wie ich die derzeitige Situation auf unserer Welt sehe, wie ich sie empfinde. Und vor allem auch, wie man damit umgehen kann, dass es gefühlt immer dunkler, brutaler und unmenschlicher wird. Und ja, in der Tat ist dem so. Wir haben das Gefühl, dass das Recht des Stärkeren noch...
Strahle mutig in 2026
Das Jahr 2026 hat begonnen und die ersten Tage waren schon so ereignisreich, dass man glauben könnte, wir sind schon am Ende des Jahres. Venezuela, Grönland, Crans-Montana, Iran, New York (Zohran Mamdani), Berliner Stromnetz, Ermordung Renee Good, … . Veränderungen, Wandel, Dunkelheit und Licht, Unglaubliches – die Göttlichkeit spielt ein wildes Spiel! Aber wie sollte es in einem Jahr des...
Alles macht Sinn
Wieder ist ein Jahr vergangen und die letzten Tage dieses Jahres brechen an. Und irgendwie packt es doch jeden auf eine individuelle Art und Weise in diesen Tagen das Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen, zu reflektieren und nachzuspüren, was so alles da war. Manch einer mag die Rauhnächte dafür zelebrieren, manch einer die Wintersonnenwende, oder den Jahresübergang, oder...
Folge der Führung
Wir Menschen haben (mehr oder weniger) Anteile in uns, die wahre Kontrollfreaks sind! Sie haben den Wunsch, alles, ja wirklich alles zu kontrollieren! Das geht los bei Kleinigkeiten in unserem Leben, wie der Anordnung von Gegenständen, Abläufen, Unternehmungen, Ernährung, Gesundheit/Krankheit. Es zieht sich weiter durch das Leben mit anderen, deren Reaktionen, deren Verhalten oder sogar deren Liebe! Und geht tiefer...
Vertraue dem Plan!
In diesem Jahr werde ich immer häufiger gefragt, wie ich (oder man allgemein) mit all den Umwälzungen, heftigen Ereignissen, einer „sorgenvollen Zukunft“ und dem was in uns selbst passiert umgehe. Als Mensch kann einen viel erschüttern, beschäftigen, ja auch wirklich traurig machen – auch meine menschlichen Anteile. Vieles ist für ein menschliches Herz einfach unbegreiflich. Und wenn man sich dafür...